مشروب مخلفات

عادةً ما يتم استهلاك مشروب مخلفات ، المعروف أيضًا باسم علاج مخلفات أو مشروب الوقاية من مخلفات ، بقصد تخفيف الأعراض التي ترافق غالبًا ليلة شرب. قد تحتوي هذه المشروبات على مكونات يُعتقد أنها تساعد في ترطيب الالتهاب ، أو توفر تأثيرات هائلة على الجسم. فيما يلي بعض علاجات مخلفات الشهيرة:

1. الماء: مشروب مخلفات الأساس والضروري هو الماء ، حيث يجفف الكحول أنت ، والاستماذج أمر بالغ الأهمية للشفاء.

2. ماء جوز الهند: غني بالكهارل ، يساعد ماء جوز الهند على تجديد السوائل المفقودة والمعادن ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للترطيب.

3. الزنجبيل أو شاي الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والدوار المرتبطين بالتخلف.

4. ماري الدموية: غالبًا ما يتم استهلاكها كمشروب غداء ، يمكن أن تكون ماري دموية منعشة بسبب مزيج من عصير الطماطم والتوابل وأحيانًا تلميح من الكحول.

5. مزيج Hangover Helper: تحتوي مزيج متاح تجاريًا مثل Gatorade أو Powerade أو Pedialyte على الشوارد لتجديد جسمك بعد ليلة من الشرب.

6. الحليب: يمكن أن يساعد شرب الحليب ، وخاصة الدسم المنخفض أو الخليبش ، في تعبئة بطنك وإبطاء امتصاص الكحول.

7. القهوة أو الشاي: يمكن أن يساعد الكافيين في زيادة مستويات الطاقة وتوفير عقلي مؤقت ، ولكن تجنب الكميات المفرطة لأنه يمكن أن يجففك أكثر.

8. عصير الخضار: العصائر الطازجة مثل الجزر أو البنجر أو الكرفس يمكن أن تساعد في تجديد المواد الغذائية وتوفير مضادات الأكسدة.

9. مكملات الإلكتروليت: يمكن خلط المكملات الغذائية مثل Nuun أو Emergen-C بالماء لاستعادة الشوارد المفقودة.